Tiefe Gefühle von Glück und Freude scheinen manchmal weit entfernt – trotz all unserer Praxis von Meditation oder anderen Formen innerer Entwicklung.

In diesem interaktiven Workshop tauchen wir neugierig in die Wurzeln von inneren Konflikten und Leid ein und erforschen dabei die persönlichen und transpersonalen Aspekte des Selbst. Durch stille und geführte Meditation sowie innere Dialogübungen und Atemarbeit kommen wir mit verborgenen oder abgelehnten Teilen in uns in Kontakt, die uns oft daran hindern, unser Leben in Fülle zu leben.

Über inneren und äußeren Dialog werden wir lernen, uns von psycho-spirituellen Hindernissen zu befreien, die uns und anderen Leid bringen und denen wir bislang vielleicht ausgewichen sind. Gemeinsam werden wir neue Werkzeuge für mehr innere Klarheit, Selbstmitgefühl und ein tiefes Gefühl von Sinnhaftigkeit entdecken.

Der Workshop kann sowohl für die persönliche Anwendung von besonderem Interesse sein als auch, um die Möglichkeiten einer solchen Arbeit in verschiedenen Kontexten wie Coaching, meditativer Begleitung, Psychotherapie, Beratung usw. zu erkunden.

Eine gewisse Erfahrung in Meditation ist erforderlich. Dies könnte die Praxis in einer Meditationstradition (z. B. Zen, Kontemplation, Vipassana), die Teilnahme an einem achtsamkeitsbasierten Kurs wie MBSR, MBCT, MBCL, MSC oder Erfahrung in der Meditation durch Yoga sein. Ebenso, wenn Meditationserfahrung in therapeutischen Kontexten gemacht wurde.

Dieser Workshop beinhaltet die langjährige Arbeit von Al Fusho Rapaport auf dem Gebiet des menschlichen Bewusstseins durch Meditation, innerem und äußerem Dialog und Atemarbeit.

Es wird vom Englischen ins Deutsche übersetzt.